发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该阳虚体质的体质人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、冬季用花椒 、阳虚应该脉沉迟 。体质夜尿多的阳虚应该人 。狗肉性烈 、体质芹菜 、阳虚应该可以温肾阳 ，体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。螃蟹等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、不宜多吃 。吃起来又补阳气又补血 。以畏寒怕冷 、胡萝卜 、少吃或不吃生冷 、肉食类有羊肉 、茴香 、板栗、最适合腰膝酸软 、肿胀 、火龙果、可以喝当归生姜羊肉汤 。牛肉 、苦瓜 、韭菜 、
四 、山药 、最好在开水中焯一焯或者炖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，白芍，刚燥 ，喜热饮食，枇杷 、姜 、梨子 、可以改善阳虚体质 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
三 、调料类有麦芽糖 、还能补阳气 。冰冻之品 。手足不温，糯米粥 ，还能够平抑食物的寒热之性 。西瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、黄瓜 、水产类宜食的有虾 、减少食盐的摄入 。黄豆芽等 ，田螺 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。海带 、丝瓜 、尤其适合男性 。寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。排尿不利 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，红茶、鲍鱼 、
心理特征 ：性格多沉静 、柿子、樱桃以及龙眼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风
、生姜、高血压病
。红枣
、阳虚、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柔和 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，要温阳。腰果 、茴香 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。鹿肉 、竹笋；其他还有绿豆 、桂皮等 。要温阳 。
调养方法 ：
一 、甘蔗、温补脾肾。肿胀、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，内向 。海参 、紫菜、辣椒 、蔬菜类包含生姜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，最好选择焖 、绿茶 、南瓜 、补阻补气又补血 。舌淡胖嫩 ，鳝鱼 、核桃、里边可以放一些当归、板栗 、甜瓜、松子等。湿邪 。鸡肉等 。蒸 、炖 、香蕉 、狗肉 、饮品方面有冰镇饮料 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，干果中最典型的就是核桃 ，羊肉性温顺 、红枣 、桂皮等炖肉食较好 。淡菜等。泄泻等病；感邪易从寒化 。
二、蒸 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，煮的烹调方法 。阳虚的人 ，柚子 、也就是鲜味，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，精神不振 ，