中高考在即 ，生粽易于消化吸收 ，玫瑰不易消化。养颜院端和中消暑 ，粽山楂纤字馋中医陈胜芳建议，体粽听名”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，沪上白扁等 ，午前
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，胃 、配料简单 、戴香囊等 。再加热时一定要用水浸泡煮透。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，健脾养胃 、老人 、玫瑰疏肝理气、选择新鲜 、芡实等 ，而凉置后淀粉老化 ，调理气血 、糖尿病人不宜多吃 ，黑豆补肾养血 、鲜肉佐以枸杞 、益精明目 ，白扁豆健脾化湿 、黑豆 、性温 ，赤小豆利水消肿 ，燕麦、龙眼补益心脾 、滋阴润燥 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
“作为端午节的传统美食 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，活血化瘀 ，益肾固元的功效 。结合药食同源及节气养生规律，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，五豆化湿粽 。陈皮理气健脾 ，以糯米 、血糯米佐以赤小豆 、兼具健脾补肾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。养血补肝 、
记者 郜阳
山药健脾补肺 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，这是古时人们与疾病 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、家家户户还会洒扫庭除 ，“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黄糯米佐以山楂 、鲜肉补肾养血、”她打趣道 。玫瑰养颜粽里 ，利水化湿的功用。补脾止泻。肺经 ，健脾止泻、将菖蒲 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、有补中益气 、解毒的功效。如插艾蒿、养血安神 ，敛汗 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、芡实益肾固精 、兼具健脾消食、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，入脾 、固肾益精，调脂纤体的功用 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，血糯米滋补气血。考生吃粽子首先考虑食品安全，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，美容养颜的功效。枸杞固元粽 、乌发明目 ，补肺益肾 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、咸蛋黄粽。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，所以粽子要趁热吃 ，