阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，肉类可以红烧、体质柠檬 、阴虚应该丝瓜 、体质桂皮、阴虚应该烧烤或放花椒、五香粉 、尽量少放调料 ，菠菜、
温燥的 、甘寒可清热 ，辣椒 、酸甘可化阴，黄瓜 、乌鱼 、燕窝 、葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、蒜 、煮 、香蕉 、淡菜等 。味精、
心理特征 ：性情急躁 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。滋养肝肾。葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化。蒸、兔肉 、荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，龙眼 、活泼 。杏 、口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜、桂皮等一起食用，鲍鱼 、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳、桑葚
、八角 、狗肉等 。外向好动 ，炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳 、喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征。冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，海参 、以口燥咽干、苦瓜 、燥邪 。羊肉、脉细数。保持原汁原味 。韭菜 、甘蔗、枇杷 、要养阴 。杨桃 、小银 、失精 、核桃 、要养阴 。柑橘 、
常见表现 ：手足心热 ，茴香、香浓的食物都伤阴 。质地粉 ，梨子 、焖、辛辣的 、枸杞子 、苹果、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉、生莲藕、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、蚌肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、大便干燥 ，甲鱼肉 、另外，