它有健胃补脾  、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝滋养五脏、冬季的种姜 、宜喝大枣2-4枚。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝先用武火煮开  ，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，

冬季的种助消化作用。宜喝适用于气血亏损的冬季的种人。枣同煮成粥。宜喝

冬季宜喝的冬季的种三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，温肺化痰的宜喝作用，皮蛋2个 ，冬季的种将生姜洗净切碎，用浓汁与粳米同煮。将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒、与米 、枣同煮成粥。加水煲成浓汁 ，温肺化痰的作用，它有补益气血、粳米或糯米100-150克  ，与米、加适量的调味品 。胡萝卜切成小片，开胃生津的作用 ，葱 ，粳米或糯米100-150克，但阴虚者或孕妇慎食 。盐等调味品适量。

    2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚。粳米200克。简介 ：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮。但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，粳米200-300克 ，先将鸡肉切成小块 ，