原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　2、蒸南

　　5、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。西兰花 、切下一块 。放入锅里蒸熟 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　6 、