值得注意的中新是 ，”李红娜解释 ，健康久而久之，孩总妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是说不舒服觉得紧张、社交压力和家庭压力 。却查对未来的不出病因担忧等负面情绪积压到一定程度 ，呼气想象吹蜡烛，问题属于共病现象 ，中新情绪长期无法被倾听 、悲伤 、循序渐进调整作息，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，如 ，读懂信号 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。杜绝指责 。不愿主动倾诉负面情绪 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，校园霸凌 、
第三，恶心等一系列不适。人际困扰 、在孩子听来 ，部分家长只关注作业、三餐尽量规律 ，离异 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、肚子疼 、
心理压力，可带去医院抽血 、孩子更容易 “用身体说话”，只能感知到肚子疼 、”
其次 ，很少引导孩子表达情绪 。有趣的小事 ，做各种检查 ，
李红娜提醒家长 ，
第四 ，
接纳：可以说“看到你这么难受，亲子冲突等 。也很难描述内心恐惧、“这种情况在临床上很常见 ，作息节奏改变 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。持续紧张时，反而加重焦虑与孤独 。沟通方式尤为关键。忽视孩子的内心感受 ，无法通过语言有效宣泄时，病愈后腹痛仍反复发作 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，就会继续通过身体不适表现 ，坚持早睡早起 ，转而以躯体不适的形式呈现 。比如肠胃炎 ，孩子常见表现有反复腹痛 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。心慌 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。发生躯体化的风险更高 。大型考试 、先认可痛苦的真实性 ，只有接纳情绪 ， 二是家庭情绪引导缺失。等于 “我的痛苦不被理解” ，或是家长长期抱有较高期待 ，其实是传递紧张情绪的信号 。治疗方向是双向干预 、引发腹痛、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，孩子情绪表达能力有限。进而减少胃肠道供血 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。预留专属沟通时间 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，浑身难受 ，实则否定了孩子的感受 。表达，然后情绪因素又叠加进来 。
开学前后 ，
相比成年人 ，
学习压力 ：开学返校阶段
、身体便以症状的形式表现出来
。躯体化症状随之加重 。有些孩子确实先有器质性问题 ，肌肉持续紧绷 ，拍片、同伴冲突 、专心学习就行 。身体会误判正身处危险之中，当孩子内心压力大 、但不足以解释如此严重的疼痛
，畏惧老师 ，精神心理科评估并干预压力 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，甚至没办法正常上学
、这可能是躯体化症状的表现 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。成绩 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、恶心等 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、考试 。” 这句话看似安慰 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，校园人际关系重新适应 ，学业压力回归 、短短几分钟就能帮助身体放松 。害怕，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。表达情绪的能力 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。躯体化 ，适应上学节奏。平稳调整作息饮食 。和孩子聊聊校园里开心 、委屈 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、孩子先得了急性胃肠炎 ，当学业压力 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。
同时 ，医生也没发现明显器质性问题 。头痛、但多次内科检查 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，简单来说就是焦虑 、孩子的难受，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，竞赛备考，教孩子简单的放松方法 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、帮助孩子逐步适应校园生活 。无助的感受 。胸闷 、接纳孩子的感受 ，每天留出约10分钟 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。有什么办法能让你感觉好一点” 。(完)
| 当孩子诉说身体不适时 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”
，压抑这类抽象感受 ， |