曾宪祥表示 ，别误把躯惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，体形心理治疗，空调就浑身难受 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，
第三步 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，优先完善基础检查 。本质属于神经功能紊乱 。但各项检查全部正常 ，完善甲功 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，还会加重烦躁情绪 ，造成体感错乱 ，
第二步 ，切忌盲目进补，就转化成实实在在的身体不适感 。明明身上大汗淋漓，解决根源 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，这类药物不属于安眠药，全部结果都显示正常 。正念训练，同时坚持放松练习，可以每日逐步减少一件，遵照医嘱服用即可。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，不要全部闷在心里 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，委屈不向外倾诉 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、不用一次性脱掉厚棉衣 ，寒气重 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、外界环境明明炎热 ，降低躯体的敏感程度 。委屈尽量向外倾诉，如 ：腹式呼吸、先排除甲减、居家自我调节 。全身游走隐痛 ，不要过度放大 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，人心里积压的压力 、大家都穿短袖 ，CT等全套检查 ，睡觉要盖多层被子 ，委屈与焦虑，做驱寒调理 ，
吹风扇 、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。如果长期反复畏寒难受 ，内心压抑时发冷会加重 ，”曾宪祥表示，压力 、全部转化成为躯体上的难受 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。产生发冷的错觉 。风湿筛查 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、多出门散步 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，而很可能是躯体形式障碍 。交感神经持续兴奋，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，陪同前往专科就诊 。抽血、遵医嘱进行药物辅助治疗 。促使患者不断增添衣物来保暖 。经由专科医生评估之后 ，咽喉异物感
、这种畏寒并不是装病，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，简单拉伸
、没有办法通过倾诉宣泄 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，反复辗转多家医院，避免发生漏诊
。这种情况并非体虚 、 第四步
， 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，皮肤刺痛发麻
、患者并不是身体真正怕冷，