温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯
【做法】
1 、果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷苹果洗净 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁连皮切块；
2 、卵磷 【做法】 1 、脂薯苹果1个（约150克），果汁不可表皮变绿 。卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯倒出清汁；
4、果汁停1天 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，连皮切块；
3
、苹果1个（约150克）
，土豆不可长芽 ，加入大豆卵磷脂拌匀，土豆洗净 ，建议喝3天 ，大豆卵磷脂5克。挖掉表皮上的芽眼
，