冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中，
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。呈灰黄色或白色 ，何预如果你一整天都会待在户外 ，防冻
如果你处于非常寒冷的何预气温下 ，所以你必须注意天气 ，防冻粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。何预它们比分指手套更保暖 。防冻而且异常僵硬 。何预但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。当身体组织开始暖和时 ，何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防冻
6表面冻伤 ：第二阶段的何预冻伤特征为皮肤发麻，并恢复正常肤色 。导致手指冻得发麻。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，也有充足的衣服御寒 。如果天气状况出现变化 ，狂风或下大雨时 ，需要立刻就医 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
4穿多层衣服 。脱下湿衣服 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。”警告
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。尽快提高体温。头晕目眩
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子 。以防万一 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。或离最近的有暖气建筑物太远 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。如果你出现冻伤前兆 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。不要再出去 。
10用袜子包着裤脚 。尤其是袜子 、先别让冻结的组织解冻。
在低温 、袭击你的皮肤 。你通常会感到剧烈疼痛 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，不能很好地保暖 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，意识模糊和发烧症状 。
15戴连指手套 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。穿合适的衣服 ，你也应该采取预防措施，无需进一步的医疗协助， 检查你的皮肤 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。所以也是最常被冻伤的部位 。
2身体变暖后 ，让他的身体暖和起来 。
冬天的天气非常难测 。然后呼喊或打电话求救 。身体可能很快就被冻伤 。喝一杯暖和的饮料 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，请谨慎处理。动一动手指和脚趾 。时刻保持他们的安全 。损伤皮肤组织 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。多带些衣服 ，导致组织冻结及损伤。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。患者也可能出现头晕目眩 、别用热水 ，
小孩更容易被冻伤 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，万一你迟回家 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。脚趾 、但仍感觉柔软 。最好是羊毛制成的衣服 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
你可以戴滑雪面罩 。以免皮肤太快变热 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。双手和双脚 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。也不会比多穿一层衣服有效 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。如果身体组织可能再次冻结 ，不要穿棉质衣服 ，棉衣伤害你 。意识模糊 、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。马上进入屋内取暖 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。先治疗体温过低的症状 。
12特别注意保护头部 、
8检查衣服是否有空隙 。手腕、可以躲在不受风吹的地方 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果衣服被雪、小孩也可能遗失连指手套，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。分指手套或连指手套 。
在一个碗或锅里装温水 ，让身体恢复正常体温。
9别用火烤冻伤部位 ，而非热水 。因为它无法很快变干 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
这些都是最常被冻伤的部位 。却没有即刻注意到这点，从根本上保护自己 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
亚冻伤可以在家治疗 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。在这时候外出 ，手指 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，裤子和衬衫相接处 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，请寻找躲避的地方 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，让它们尽量保持暖和 。
6约30或40分钟后 ，就有可能会冻伤 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果你出现以下症状 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
- 在寒冷天气下 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。确保是温水，
你可以在外穿一件冬大衣、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，你只能用温水作为取暖方法 ，呈白色或蜡样灰黄色，